이 후 체중 감량 프로그램에 얼마를 쓸 준비가 되어 있는지 선택해야 한다.

이후 체중감량 프로그램을 위해 얼마를 쓸 준비가 되어 있는지 선택해야 한다.

싸고 경제적인 헬스장에 등록하여 혼자서 훈련하기를 원하는가, 아니면 훨씬 더 나은 결과를 위해 개인 트레이너를 고용할 수 있는 현금이 있는가?많은 예산에 민감한 개인들은 할인율과 사회적 목적을 위해 단체 훈련에 의존한다.

개인들에게 운동 서비스를 제공하는 피트니스 전문가들이 있다.

그러한 경향은 개인들에게 다른 사람들로부터 지원을 받을 기회를 준다. 그룹 훈련은 건강뿐만 아니라 사회 생활을 확립한다.

이제 당신은 왜 피트니스 센터가 더 좋은지 물어볼지도 모른다. 당신도 헬스클럽에 피트니스 트레이너를 두고 있다.

체육관에서 개인 피트니스 트레이너와 함께 일하려면 돈이 많이 들 것이다. 반면에, 헬스 캠프에서는 개인 트레이너 한 명이 당신의 요구를 들어줄 것이다. 자기만의 편안한 비율로 일할 수 있는 최고의 그룹에서. 모든 그룹 활동과 사회적 상호 작용으로, 운동과 체력 활동은 재미있어진다. 이렇게 되면 실제로 운동하는 것에 대한 지루함과 부담을 없애고 더 열정적으로 일을 하는 경향이 있다.

그런 시나리오에서 당신은 정상화를 한다.

너는 운동을 더 많이 하고 너의 가장 좋은 능률을 끌어내는 경향이 있다.

이것이 피트니스 캠프가 훨씬 더 좋은 이유다.그들은 헬스 클럽보다 더 효과적인 경향이 있다 – 왜냐하면 헬스 클럽에 계속 가는 것은 여러분 자신을 격려하는 것이 어려울 수 있고, 여러분이 당면한 자원을 여러분의 가장 좋은 혜택에 활용하는 방법을 이해하지 못할 수도 있기 때문이다.벤치 운동을 시작하기 전에 쿠션 밀도를 확인하기 위해 손가락으로 쿠션을 세게 눌러라. 패딩 아래에서 목재가 느껴질 수 있다면 패딩이 부족한 메이커에서 운동을 하면 충분한 지지력을 제공하기 위해 작업을 중단하는 바람에 타박상을 입을 수 있다.

운동을 해라.오랜 시간 동안, 우리 사회는 운동을 항상 그것으로부터 떨어져 있어야만 하는 끔찍한 것으로 보아왔다. 그리고 모든 상황을 호의적인 것으로 바꾸면 정말 매력적인 건강 건강 운동 목표를 달성하는데 환상적인 도움이 될 것이다.이것이 현실이고 확실히 동의하지만, 나는 우리가 논의하고 있는 것은 질적인 우려를 살펴보기 위한 정량적 방법이라고 믿는다. 예아 스포츠는 양적인 것이다. 단지 얼마나 많은 수의, 얼마나 많은 수의, 얼마나 높은, 얼마나 강한, 얼마나 큰, 얼마나 큰, 시간의 길이 – 이것들은 우리가 미국에서 스포츠와 꽤 자주 연관되는 것이다. 양적 사회. 우리는 사람이 얼마나 많은 현금을 가지고 있는지, 누가 가장 많은 친구를 가지고 있는지, 누가 옷에 가장 많은 투자를 하고, 누가 가장 적당한 체지방 비율을 가지고 있는지, 누가 가장 많은 체중을 벤치 프레싱할 수 있는지, 그리고 누가 가장 적은 시간 내에 가장 긴 범위를 뛸 수 있는지를 이해하기를 원한다.

우리는 숫자와 금액, 그리고 점수를 유지하는데 소모된다.만약 당신이 Xbox360을 가지고 있다면, 가장 높은 순위의 피트니스 게임은 Your Shape이다 이것은 당신이 아무것도 하지 않기 때문에 전통적인 의미의 비디오 게임이 아니다 그것은 당신의 개인 트레이너에 더 가깝다 그것은 당신의 몸에 맞는 프로그램과 당신이 할 수 있는 운동의 양을 가지고 있다 Wii를 가지고 있는 사람들을 위해 Wii Fit Plus는 완벽하다 이 비디오 게임 i좀 더 캐주얼한 것을 원하는 개인에게 힘든 운동을 원하는 사람들을 위해 다양한 활동을 하기 때문에 온 가정에 가장 좋다. 이 비디오 게임에는 초보자부터 전문가까지 다양한 줌바 루틴이 있다.

마찬가지로 다양한 춤이 있다.

지루하지 않도록 선택할 디자인실제로 맞춤형 피트니스 프로그램을 가지고 있는 것과 얻을 어반필드 수 있는 목표를 얻는 것의 혼합은 영감을 주는 부서의 놀라운 직원이다. 이매진스는 한 달 동안 12파운드씩 감량하고 당신의 목표를 달성하려고 한다.

테레스는 틀림없이 당신에게 진보하고 자신을 더 밀어붙일 자신감을 줄 것이다.이것은 내가 항상 받는 걱정거리고 대답하기 쉬운 것은 아니다. 사실 대답은 (드럼 롤) 그렇다. 그리고 아니다. 개인은 왜 그들이 그 우려에 대응하기 위해 처음부터 경쟁하는지를 제거해야 한다.

예를 들어, 당신의 목표가 성공적인 체력 설계가 되는 것인지에 대해 경쟁해야 하는가?매일 운동하는 것은 가장 시도되고 참된 체력단련 코스 중 하나이다.그 방법으로는 운동시간이 naught를 위한 것이 아니다 운동 연습에 들어가다.어느 날 가볍게 운동하면 몸을 압도하는 것을 피할 수 있다.

이것이 비긴을 끌어안아야 하는 첫 번째 일과는 결국 되고자 하는 개인을 생각함으로써 비긴을 포용해야 하는 것이다 당신의 몸은 어떻게 보이는가? 너의 몸은 어떻게 생겼니?

Categories 건강 - 피트니스

Post Author: tea-us

카테고리